napisano: 2019-07-23
Na rynku dostępne są bardzo różnorodne urządzenia, które mają za zadanie wspomagać trening siłowy i trening fitness. Do mniej znanych, aczkolwiek interesujących i skutecznych przyrządów tego typu należy platforma wibracyjna do ćwiczeń fitness. To niepozorne urządzenie to nic innego, jak specjalny podest, który jest za pomocą wewnętrznego mechanizmu wprawiany w drgania. Platforma wibracyjna do ćwiczeń fitness służy do tego, by wykonywać na niej ćwiczenia w pozycji stojącej lub siedzącej, gdy urządzenie jest włączone. Wibracja platformy przenosi się na całe ciało i pobudza mięśnie do mimowolnych skurczów, niezbędnych do zachowania równowagi. Trening z wykorzystaniem takiej platformy jest bardzo intensywny i wymagający, a jednocześnie szybki, dzięki czemu jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą utrzymać kondycję fizyczną, a niekoniecznie mają czas na długie sesje treningowe.